Faça já sua inscrição os cem primeiros matriculados ganharão um kit vip

Escrito por Paula Alcântara 3 de julho noticias/Brasiléia

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Brasiléia acaba de ganhar a mais nova e mais moderna academia da região do Alto Acre a academia Vip Fitness, onde disponibiliza uma melhor qualidade de vida para quem gosta e quem precisa de uma boa forma física, um investimento de quase meio milhão de reais para o bem star de seus participantes. De segunda à sábado a partir das hs 5:30 ás hs 22:00.

A academia Vip Fitness conta com uma equipe multidisciplinar composta de médicos, nutricionistas, fisioterapeutas, psicólogos e educadores físicos, e mais: Ambiente climatizado, câmeras de segurança, instrutores capacitados, estacionamento próprio, banheiro mais vestiários com duchas, espaço reservado para mulheres, wifi, avaliação física+médica e venda de roupas e acessórios fitness. Desconto para estudantes.

As modalidades são: Ginástica Localizada

Uma das mais tradicionais formas de fazer exercícios físicos é a ginástica localizada. Sem dúvida nenhuma ela é a campeã de participantes nas academias. As salas de ginástica localizada vivem lotadas de alunos assíduos prontos para muita transpiração e malhação. O nome ginástica localizada é colocada pela forma como ela é feita, com os exercícios priorizando séries para cada segmento muscular ou pelos segmentos articulares.

Zumba

O exercício mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e coreografias latinas, como a salsa e o merengue. “Os treinos são intervalados e de total resistência, para maximizar a queima de calorias, beneficiar o condicionamento cardiovascular e promover a tonificação corporal por completo”.  Além disso, a Zumba é um prato cheio para quem procura emagrecer: cada aula com duração de uma hora pode queimar até 1.000 calorias. 

Treino Funcional

Treinando funcionalmente você melhora a postura e o bom equilíbrio em todos os membros, assim aperfeiçoando toda a forma “definição’’ do corpo, otimizando seu desempenho para as tarefas que está treinando e reduzindo lesões degenerativas e dores. Como exercícios funcionais não utilizam máquinas de peso fixo, a base são movimentos naturais e o peso do próprio corpo. Seja qualquer idade, sexo, peso, todos podemos treinar funcionalmente.
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Personal Training
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Primeiramente, o que é um Personal Training? Basicamente o Personal Training é um treinador pessoal (tradução do inglês), e deve obrigatoriamente ser formado em Educação Física e ser habilitado no Conselho Federal de Educação Física (CONFEF) e Conselho Regional de Educação Física (CREF), o que infelizmente muitas vezes não acontece. Portanto, ao contratar um Personal Training, sempre o questione sobre seu registro no CONFEF/CREF, isso é muito importante para que você tenha certeza de estar contratando um serviço certificado e um profissional formado. Afinal, você não vai à um médico que não seja formado em medicina, ou à um dentista que não seja formado em odontologia, certo? Então, porque seria diferente com um Personal Training? Quando um cliente faz a opção em contratar um Personal Training deve tomar certos cuidados para que não se arrependa mais tarde. Uma escolha mal feita pode acarretar sérios problemas à saúde, para não falar do prejuízo financeiro
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Musculação
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A musculação é uma atividade anaeróbica, que consiste em trabalhar a musculatura corporal com pesos, realizando exercícios específicos para cada grupo muscular a ser trabalhado. É uma atividade de alta intensidade e curta duração.  Atualmente, a Musculação é utilizada para os mais diversos objetivos, não só aumento da massa muscular e diminuição da gordura corporal, mas também por atletas para melhora da performance esportiva de atletas, aumento da potência muscular e condicionamento físico geral.  
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Jump
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Além de ajudar no condicionamento físico cardio respiratório e ajudar a emagrecer a aula de jump pode trazer diversos outros benefícios. Ela colabora na melhora do equilíbrio. A primeira impressão de quem faz aula de jump pela primeira vez é justamente que vai cair de cima do mini trampolim, com o passar das aula e o aumento da prática essa sensação desaparece. Na verdade o que acontece é que nosso corpo se adapta àquela condição, melhorando o equilíbrio. Se seu objetivo é enrijecer as pernas e o bumbum o mais indicado é combinar a aula de jump com aulas de ginástica localizada ou musculação.
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Artes Maciais
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São disciplinas físicas e mentais codificadas em diferentes graus, que tem como objetivo um alto desenvolvimento de seus praticantes para que possam defender-se ou submeter o adversário mediante diversas técnicas. São sistemas para treinamento de combate, geralmente sem o uso de armas de fogo ou de outros dispositivos modernos. Atualmente, as artes marciais, para além de praticadas enquanto treinamento militar, policial e de defesa pessoal, são também praticadas como Desporto de combate. Existem diversos estilos, sistemas e escolas de artes marciais. O que diferencia as artes marciais da mera violência física (briga de rua) é a organização de suas técnicas num sistema coerente de combate e desenvolvimento físico, mental e espiritual assim como a prática de exercícios físicos.
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Spinning
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Conhecido como o “detonador de calorias”, o Spinning  é uma das aulas mais disputadas das academias. E não é por menos. Ele queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória. O gasto energético varia de 500 a 700 calorias por hora, dependendo da intensidade da aula e do condicionamento físico do praticante. “O emagrecimento é realmente o grande benefício que este exercício proporciona”.
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Steep
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O Step emagrece e ainda é um exercício aeróbico praticado com o uso de uma pequena plataforma chamada step, em português, degrau. A altura da plataforma pode ser ajustada com a colocação de pequenas peças embaixo da mesma, dependendo da necessidade de cada praticante. As aulas de step tornaram-se muito populares na década de 1990 e muitas academias e ginásios oferecem programas de exercícios que incluem tais aulas.